ジャンパー膝

 

　ジャンパー膝とは名前が示すごとく、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック

　動作やダッシュなどの走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。

 

　原因としては大腿四頭筋の柔軟性低下が要因の１つに挙げられます。

　特に成長期の長身選手は、骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、相対的筋短縮（筋肉が硬い）状態を招いた結果、そのストレスが末梢の

　膝蓋骨周辺に蓄積するために起こる慢性・疲労性障害です。

 

　ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸動作を頻繁に、かつ長時間にわたって行う場合、膝伸展機構（大腿四頭筋が引っ張られるこ

　とで膝蓋骨、膝蓋靭帯、脛骨粗面にまで牽引力が加わる）に過度な牽引力が繰り返し加わることで、膝蓋骨周辺に微細損傷を引き起こし

　ます。

　

　ジャンパー膝での典型的な自発痛と圧痛部位は、下の図の１～３で示すとおりです。

 

　①、膝蓋骨下端から膝蓋腱付着部（約７０％）

 

　②、膝蓋骨上端から大腿四頭筋腱付着部（約２０％）

 

　③、膝蓋腱中央から脛骨粗面付着部（約１０％）

 

　ジャンパー膝で一番多く見られる痛みの箇所は①の部位です